Gezonde tonijn Salade
2005-11-23- Keuken: Marokkaanse
- Gang:Lunch, Voorgerecht
- Vaardigheidsniveau: Simpel
-
Toevoegen aan favorieten
- Bereidingstijd : 20m
- Kooktijd : 20m
- Klaar in : 50m
Ingrediënten
- - Rijst
- - 1 kilo aardappels
- - gekookte eieren
- - blikje mais
- - tonijn
- - augurken in blokjes
- - tomaten en komkommer
- - slasaus
- - zout
- - olijven
Werkwijze
Stap1
kook de aardappels en snij ze in kleine blokjes, kook de rijst 10 min gaar en breng je het naar smaak dan schep je het in een soep kom dan plaats je de kom op zijn kop op een bord zodat de rijst eruit glijd en heb je een mooi bol in de midden.tonijn in stukken, dan kan je de komkommer, aardappels, tomaten, mais, augurkjes, olijven, eieren in 4 stukjes, doe dit in de bord aan de zijkand van de rijst mooi omheen, slasaus bij.
verder kan je zelf bepalen wat je er bij wilt doen zoals zilveruitjes
tip:de rijst kan je ook mengen met tonijn of mais
Gemiddelde waardering
(4.4 / 5)
41 keer beoordeeld
Gerelateerde recepten:
-
Tajine met sardientjes – Authentiek Marokkaans recept
-
Couscous met vlees en uien-rozijnensaus
-
Marokkaanse Kefta Tajine met Tomatensaus en Olijven
-
Marokkaanse Kip Tajine met Citroen en Olijven
-
Marokkaanse Zeebaars Tajine met Citroen en Olijven
Info voedingswaarde
Deze informatie is per portie.
-
Vegetarisch
Nee -
Lactose
Nee -
Dieet
Nee -
Gluten
Nee -
Kcal
Onbekend -
Vet
Onbekend -
Eiwitten
Onbekend -
Carbohydraten
Onbekend
Recept reacties
Reacties (12)
Geef een reactie
Diverse recepten
- Nieuw
- Populair
- Willekeurig
-
Visbastilla – filodeeg gevuld met een vulling van vis en mihoen
(4.2 / 5)
-
Aardappeldonuts
(4 / 5)
-
Aardappelbroodjes
(4.1 / 5)
-
Feqqas met gekonfijte fruit
(4.8 / 5)
-
Hazelnoot-schuimrol gegarneerd met chocolade en zelfgemaakte karamel
(3.9 / 5)
-
Aardbeimolentjes
(4.4 / 5)
Geplaatst door Classy Lady aan 25-11-2005
Ziet er prachtig eruit!
Geplaatst door miss ikkie aan 13-12-2005
ziet er lekker uit maar ik heb het idee dat je echt te veel eieren hebt gebruikt. want jah meestal neemt eetje niet zo veel eieren toch. ik weet het bord is wel groot dus voor meer mensen bedoeld maar toch te veel eieren… dus heb je geen tips wat je erbij kan doen. dus dat je bijvoorbeeld de helft eieren doet en de andere helft iets anders. maar ziet er wel lekker uit hoor
Geplaatst door sami aan 16-01-2006
LEKKER MEID.
Geplaatst door bollebuik aan 04-02-2006
miss ikkie, ja dat dacht ik ook. je kan komkommer in de plaas doen en asperges opgerold in gerookte zalm als je dat lust. dus eerst tomaatje, komkommer en dan asperge en zo ga je verder.
Geplaatst door nour aan 08-04-2006
welke slasaus gebruik je
Geplaatst door nour aan 08-04-2006
en kan je het ook als voorgerecht severen want dat ik wil namelijk doen
Geplaatst door faridaeten aan 16-01-2007
Ziet er lekker uit,ik gebruik 3 eiren in zelf de bord,tomaten stukjesen komkomer stukjes van zijkand van de bord en ziet vol bord zoals de foto,en over de saus : ik doe mayonaise met zout,olie, azijn en goed roeren dat was het. En komt heerlijk en mooi decoratie. Ik heb gisteren gedaan ,ik ben een niewe lid bij jullie ,salamou3lijkoum dames.
Geplaatst door Sammy aan 26-04-2007
Het ziet er prachtig uit! Heel mooi!
Geplaatst door miss ikkie aan 13-09-2007
welke slasaus gebruiken jullie meestal
Geplaatst door Hoceimatje aan 02-10-2007
De rijst is onderaan en de augurken dan en mais?
Geplaatst door Samira82 aan 16-01-2008
Zier er mooi uit en lekker ook. Waarom zegt iedereen dat het teveel eieren zijn ?? Het zijn er maar. 1 meer maakt toch niets uit haha
Geplaatst door karakter aan 24-11-2008
mmmmmm, jammie heerlijk ga ik zeker maken